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Yoga im Alltag

  • Yoga im Alltag

    Gedanken sind wie Fische

    … sie kommen plötzlich angeschwommen, schauen dich an und schwimmen weiter. So der Optimalfall. Wenn sie bleiben, dich quälen und triezen, dich umzingeln und nicht mehr loslassen, läuft etwas falsch. Im Yoga…

  • Yoga im Alltag

    Tala Yoga oder die Kunst des Atmens

    Kürzlich habe ich einen Workshop von Andreas Loh besucht. Er ist studierter Schlagzeuger und Pianist, komponiert Klaviermusik und präsentiert diese in Solo-Konzerten. Seine Krebserkrankung 2008 löste einen Umdenkprozess aus, er erkannte die…

  • Yoga im Alltag

    Ashtanga–Yoga, what?

    Häufig werde ich von Familie oder Freunden gefragt, was genau dieses Ashtanga-Yoga eigentlich sei, das ich mit solch großer Begeisterung betreibe und wo genau der Unterschied liege, zu herkömmlicher Gymnastik. Da ich…

  • Yoga im Alltag

    Yoga ist eine Frage der Haltung

    Geh mit einem guten Gefühl in die Welt hinaus und erwarte nicht, dass die Welt dir dieses gute Gefühl gibt. Vergangenes Wochenende habe ich ein Seminar von Eberhard Bärr besucht. Eberhard lebte…

  • Yoga ist ein Weg. Yoga ist mein Weg.
    Yoga im Alltag

    Yoga ist Gelassenheit

    Seit vielen Jahren ist Yoga ein treuer Freund, der mich über sämtliche Lebensphasen hinweg begleitet. Bevor ich die Kinder bekam, habe ich fast täglich Yoga praktiziert. In den Anfängen meiner Schwangerschaft auch,…

  • Yoga ist Da-Sein.
    Yoga im Alltag

    Yoga ist Da-Sein

    Yoga, Yoga, alle lieben Yoga. Aber was ist Yoga eigentlich und was braucht man dafür? Für mich hat es was mit Erkenntnis zu tun, über mich und darüber, sich selbst und die…